daglige kalorieindtag

Tilmeld/Afmeld besv. emails | Læst af: 612
  • Tinalotte 17-06-2017 22:43

    Hej
    Er der nogen der kan hjælpe mig med at regne mit daglige kalorieindtag ud, når jeg gerne vil tabe mig?

  • Unnabandunna 18-06-2017 03:47

    Det er ikke så svært selv at gøre  Køb en bog om det eller lån en på biblioteket

  • Fif2000 18-06-2017 09:53

    Ved at bruge google kom f.eks denne side frem:
    http://gratiskalorietabel.dk/

    Jeg tror ikke på kalorierestriktioner til et varigt vægttab. Du taber måske her og nu, men holder ikke i længden, fordi man hurtigt vender tilbage til gamle vaner.

    Prøv at tjek Sense ud, hvor man med få retningslinier ændre på sammensætningen af sine måltider. Der er flere FB grupper, hvor man kan få hjælp.

  • Tinalotte 23-06-2017 22:03

    Tak det vil jeg gøre

  • Katatonia 25-06-2017 19:10

    Hent appen Lifesum på din telefon, den er gratis at bruge, men giver også mulighed for tilkøb. Den kan udregne dit kalorieindtag i forhold til at holde vægten, tage på og vægttab.

Skriv på debatten


log debate